Клетчатка отрубей овса

овсяные отрубиМедицинское применение:

Желудочно-кишечный тракт:

  • Запоры,
  • Диверкулит,
  • Нарушение кишечной флоры,
  • Дисбактериоз
  • Очищение организма

Сердечно-сосудистая система:

  • Повышенный уровень холестерина и липидов в крови
  • Эндокринная система и обмен веществ.Ожирение

Чем же так полезны овсяные отруби?

  1. Они способны регулировать содержание глюкозы  в  крови человека.  По  этой причине овсяные отруби широко рекомендуются не только людям с диабетом, но и всем, отличающимся  избытком массы тела и ожирением и имеющим высокий риск развития этого заболевания.
  2. Овсяные отруби должны также входить в рацион людей с атеросклерозом или имеющих повышенный уровень в крови холестерина, тем самым уменьшает риск развития ишемической болезни сердца.
  3. Овсяные отруби, входящие в состав богаты также витамином К. Этот витамин препятствует развитию остеопороза,  улучшает работу почек, нормализует свертываемость крови, способствует укреплению иммунитета и стимуляции мужской половой функции.
  4. Комплекс витаминов группы B, нормализует функцию центральной и периферической нервных систем, способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, Кроме того, витамины группы B  необходимы в рационе питания для того, чтобы кожа, ногти и волосы человека были всегда здоровыми и красивыми.

 Способ применения:

Клетчатку отрубей овса можно и нужно добавлять в любые первые и вторые блюда, гарниры, овощную икру, овощные и фруктовые салаты, в творог, молоко, кефир, йогурты, соки и фруктовые пюре, десерты, при выпечке домашней сдобы и хлеба. Добавляя клетчатку отрубей овса в пищу, можно за 3-4 дня наладить нормальную деятельность кишечника. Подобного эффекта не дает ни один лекарственный препарат. Клетчатка отрубей овса – это полезная еда и полезный заменитель хлеба, т.к. в клетчатке отсутствуют дрожжи и белая мука. Можно предварительно запарить клетчатку отрубей овса водой, а спустя полчаса воду слить. После этого разбухшую клетчатку рекомендуется принимать с теплой водой или же, просто добавляя в обычную пищу, как указано выше.

В профилактических целях достаточно употреблять 1-2 ч. ложки клетчатки отрубей овса в день. Детям можно давать клетчатку отрубей овса с 2-х лет. Суточную норму клетчатки отрубей овса подбирают строго индивидуально, ориентируясь на частоту стула: желательно, чтобы во время приема клетчатки стул был 2 раза в сутки. Начинать следует с 1 чайной ложки 3 раза в сутки. Постепенно можно увеличивать дозу до 1 столовой ложки 3 раза в сутки. В период постоянного употребления в пищу клетчатки отрубей нужно пить много воды – до 6 стаканов в день.

 

Купить клетчатку отрубей овса!